お蔭様で、今日 完全禁煙1ヵ月になります。
さすがにお医者さんとお医者さんでもらった薬の力は
恐るべきもので
それほどの苦痛もなく
ここまでは案外簡単にやめられました。
ただ、12年前にも5ヶ月やめていたものが
たった一本吸ったばかりに元に戻った経験がありますので
油断は禁物です。
次に禁煙して良かった事、良くなかった事を書き出してみます。
良かった事
・仕事も含めて集中力が増した
・2時間3時間のセミナーや会議に出てもじっくり聴講できる。
(これまでは1時間を越えると早く終われと思っていた)
・物の匂いがよくわかる(嫌な臭いも良くわかりますが)
・電車に乗ることが苦痛ではなくなった。
(今までは乗り継ぎのときに何処かでタバコが吸えないかとウロウロしていた)
・知人、友人との食事会でも気を使わなくて良くなった
(今までは迷惑を掛けていないかと遠慮があった)
良くなかった事
・眠気がすごく強い(これが一番辛い)
・ちょっと手持無沙汰になることがある
・一日に数回、ふとした時にタバコが吸いたくなる。
(どうやらこれは回数が減っても一生続くらしい)
良かった事だけを考えて禁煙2ヶ月3ヶ月に向けて頑張ってみます。