体操朝礼やってます!

投稿日:2016.10.09
矢野 奈美

こんにちは。
CADオペレーターの矢野です。

過ごしやすい季節になってきましたね。
秋は美味しい食べ物が多いので楽しみです!

六甲道店では、毎朝の朝礼の中でたまに体操をすることがあります!
そこで最近流行ってるのが、肩甲骨体操です!

肩甲骨というのは呼吸をする時に動くきますが、
呼吸が浅い現代人は肩甲骨の動きが悪いです。
そのせいで肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなって
肩こりの原因になってしまいます。
肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き、
肩こりの解消にもなり、姿勢もよくなりますよ!
私が通っているヨガ教室で教えてもらったストレッチを
少しづつとり入れ、今後もスタッフの健康促進を行って参ります!

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