こんにちは！！

梅田店　林　です

朝晩はめっきり涼しくなり、朝起きるとまだ暗いですし、日が暮れるのが早くなりましたね

最近、ふくらはぎのマッサージが注目されているという記事を見かけましたので紹介したいと思います。

人間の血液の70％は下半身に集まっていることから「第二の心臓」と言われているふくらはぎは、血液を上半身へ戻すポンプの役目をし、この作用が衰えると血行が悪くなり、老廃物が血管中にたまりやすくなるそうです。

毎日５～１０分ふくらはぎマッサージをする事により血行がよくなり、体温が上がると、基礎代謝も１０％以上高まり、痩せやすい体になるそうです。

また、血管が若返るので内臓が活性化し、リンパの流れがよくなり、体のむくみ・冷え性・肩こり・腰痛などさまざまな症状の改善が期待できるようです。

もみほぐして血液の流れをスムーズにして、体の組織を活性化させてふくらはぎをすっきり細くしたいと思います（笑）