糖質制限はじめました

投稿日:2020.07.13

こんにちは!

最近糖質制限で4ヵ月で14キロ減量できた座古です。

3年前にやったときは途中で止めてしまったので、今回はしっかりリバウンドをしないようにしようと思います。

 

健康のことを考え去年の4月から禁煙を開始しました。

その影響で1年で5キロも増えてしまいました。

白飯の美味しいこと美味しいこと。

タバコを止めると味覚が研ぎ澄まされますね。

 

それが切っ掛けで糖質制限を思い立ちましたが、やはり最初がツライかったです。

米と麺はNGなのでカレーもラーメンもアウトです。

ほんとにツライ・・・

食べたい・・・

今まで好きな時に好きなものを食べてたのに・・・

 

しかし、糖質制限のいいところは量やカロリーを気にしない点にあります。

空腹感はほとんどありません。

炭水化物を我慢することも1ヵ月で慣れました。

慣れてしまえばドンドン体重が落ちていくことが楽しくなります。

 

ポイントは

・毎日体重を付ける

・偏った食事にならないように色んなものを食べる

・月に1,2回は糖質解禁日を作って自分にご褒美

これで継続できました。

ステイホームで飲み会が一切なかったのも成功した原因のひとつです。

 

これからは柔軟やジョギングで代謝を高め、いつか糖質制限を辞めたときにリバウンドをしない体質にしていくのが次の目標です。

暑くなっていきますが、頑張ります!

次回のブログで結果を報告します。

 

全然関係ない話ですが、10月に生まれた息子がつかまり立ちをしたので見てください!

マンションの内装全面・水廻りリフォーム

投稿日:2020.07.13

こんにちは😀

ナサホーム西大寺店の栗山です。

 

先日工事させて頂きました施工事例のご紹介をさせて頂きます❗

マンションの空家を購入され、内装全面・水廻りのリフォームをさせて頂きました。 

リビングの折り上げ天井にはグレーのアクセントクロスをご提案させて頂きました。

ダイニングテーブル上のシャンデリアも家具とマッチしていい味を引き出してくれています。

和室には、障子の前にすだれのプリーツスクリーンを取付し、光の調整が出来るよう工夫を凝らしております✨

H様この度は、弊社に工事をお任せ下さり、ありがとうございました。

いつも気さくにお話しして下さり、毎回のお打ち合わせが凄く楽しみでした😊

今後お困りごと・ご相談事がございましたらお気軽にお声がけください❗

またお会いできる日を心待ちにしております。 

鶏ハム

投稿日:2020.07.11

自粛期間中はもっぱら料理をしてました。

その中でも1番簡単なのが鶏ハム。

①鶏胸肉にフォークでプスプスとにかく刺す。

(皮付きかはお好みで)

②塩胡椒でスリスリ味付け。

③密封できる耐熱の袋にインして少し放置。

(塩胡椒の代わりに焼肉のタレでモミモミでもOK)

④沸騰した深めの鍋に袋ごとインして1分程くぐらせます。

⑤そのまま火を止めて蓋をして2時間程放置。

⑥冷ましてから好きな厚みにカット。

(熱いうちにカットすると柔らかくて切りにくいです。)

以上!

自粛で運動不足でも、ヘルシーで美味しく、おつまみにも最適です。

皆様も是非。

休日に和歌浦へツーリングにいきました

投稿日:2020.07.09

本社総務部の柳瀬です! 

日々コロナコロナの毎日ですが、少しずつ経済が動いてきて嬉しい限りです。 

 

先日のお休みで天気が良かったのでコロナ対策万全で和歌山県の和歌浦と呼ばれるエリアにツーリングに行ってきました。 

和歌浦は玉津島神社や平安時代に建設された天満宮、江戸時代に建てられた紀州東照宮。明治時代頃の別荘を利用したお店等、ノスタルジーを感じることのできる落ち着いた素敵な場所でした。 

 

まだまだコロナの影響が残りますが、3密を避けつつできる楽しいことを探していこうと思います。 

温かみのある山小屋風玄関

投稿日:2020.07.06

こんにちは!
名古屋グローバルゲートリフォームスタジオです。

梅雨が続き、ニュースで数十年に一度の大雨と報道されていますね。
自然災害の猛威は恐ろしいです!身を守る早めの行動を心がけましょう!

本日、私からは玄関リフォーム工事の紹介をさせていただきます。

お施主様は玄関が狭く、荷物も置けないため非常に困っていらっしゃいました。
ご要望は広く使い易い玄関、隣接している洋室は使っていないため、
納戸とし、可動棚とお洋服を掛けれるように、ハンガーパイプを設置しました。

希望するイメージは山小屋風。
奥様がご用意したステンドグラスのペンダントライトがオシャレですね!!

納戸側も花柄のクロスで涼しげです。
可動棚になっているので、お荷物に合わせて高さを変えられるのも便利ですね。

リフォームでお困りの方は 、
ナサホームまでお気軽にご来店くださいませ!
お電話でのご相談もお待ちしております◎

エコカラット工事

投稿日:2020.07.06

こんにちは。梅田店の住本と申します。

今回、以前に施工した事例をお見せできればと思います。

新築マンションのオプション工事にて、

玄関廊下に「エコカラット」を施工したいというご要望の末、施工させて頂きました。

エコカラットには沢山のデザインがございます。

以前のブログでもご紹介させて頂いたように
・調湿効果
・消臭効果
・有害物質の吸着効果
などがございます。

 

デザイン面、性能面でも優れていますので

例えば玄関周りや、結露が気になる部屋などなど

お家のアクセントにいかがでしょうか?

 

その際はご気軽にご相談くださいませ!

収納型トイレですっきりと!

投稿日:2020.07.06

こんにちは、ナサホーム西大寺店の西川です。

最近工事させて頂いたお客様のトイレのお写真です。 

工事前はお掃除用具等が見えていてすっきりさせたいというご要望に 

TOTOのレストパルをご提案させていただきました。 

お掃除用具も収納の中に隠すことができ、すっきりさせることができました。 

お客様にも喜んでいただけて良かったです😊

巾木にも種類があります。

投稿日:2020.07.02

壁を掃除機等から保護するために床との見切りに巾木を取り付けます。 

従来は木製の巾木が主流でしたが、最近ではアルミ製や細身の巾木があり種類も増えています! 

 

 

おすすめはアルミ製の巾木です。 

ナチュラルやシック、ヴィンテージ・・・いろいろなテイストのインテリアに合います。 

細身のデザインがほとんどなので主張しすぎずスッキリしたデザインです。 

 

細かいところですが、こういうところでお部屋の印象が変わりますので 

ご参考にして下さい。 

現場管理

投稿日:2020.06.28

皆様こんにちは。

梅田店の上羽です。

 

今回はナサホームに入社して初めて現場管理を行いました現場を紹介させて頂きます。

内容は、全面改修工事で水廻り・内装・部分建具のやり替え工事になりますが

、現場での不明な点は先輩社員や協力業者に確認しながら進め、アクシデントはありましたが無事完了する事ができました。

また、工事中はコロナの影響もあり、近隣様への配慮を協力業者様へも徹底し、

マスクの着用・体温チェック・除菌を行い、クレームなく竣工する事もできました。

 

まだ先輩社員に教えてもらいながら日々現場管理を進めていますが、

1日でも早く一人前になれるよう努力していきたいと思います。

 

食べられないカップヌードル

投稿日:2020.06.25

バンダイから物欲そそる驚きの商品が発売されます。
「カップヌードル」をキット化したプラモデルです!

その名は『BEST HIT CHRONICLE 1/1 カップヌードル』

2020年9月18日(金)の「カップヌードル」の誕生日に発売されるそうです。

麺は、実物の麺を3Dスキャンにより形状を再現したり、具材の「卵」「エビ」「謎肉」も、3Dスキャンによりパーツ化されています。ネギは帯状のバランが付属していて、好みの大きさで、好みの量を刻めるそうです。

ケースの模様やロゴも、単純にシールを貼るのではなく、色分けされたパーツを組み合わせて再現する力のいれよう。

また、プラモデルを組み立てることで、カップヌードルの疎密麺塊構造や中間保持構造もきっと学べるはずです。

価格は税込2,420円で、本物のカップラーメンなら12個くらい買えるこの値段。
一見、無駄にも思えるものに、全力で技術力をそそいで出来上がった素晴らしいこの商品の価値だと思います。
買おうか?買うまいか?

このカップヌードルが気になる方は下記をご覧ください ↓↓↓

https://bandai-hobby.net/site/besthit_chronicle/

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