こんにちは、梅田店　林です。

今回は、ほうじ茶の４つの効能・効果をおつたえします。

効能・効果についてお伝えする前に、ほうじ茶について説明します。

ほうじ茶は、緑茶と同じ茶葉で作られていますが、茶葉を炒って乾燥させることで

あの茶色い色と独特の香ばしい香りが引き立っています。

①　テアニン・・・リラックス作用

これは緑茶などに含まれるうまみ成分です。

ほうじ茶の場合、高温で茶葉を焙じることでカフェインが減少し、

リラックス効果のあるテアニンが適度に残るため、リラックス効果を

得られやすいです。

②ポリフェノール・・・虫歯・口臭予防

ポリフェノールは口臭の原因となる雑菌の繁殖を抑制する

抗菌・坑酸化作用があります。

そのため、口臭予防や虫歯予防に効果があります。

③ビタミンＣ、ビタミンＥ・・・美容効果、ガン・老化予防

コラーゲンは酵素により作られますが、そのお手伝いをするのが

ビタミンＣです。

そのため、摂取すると質の高いコラーゲンがたくさん作られ、

美容効果が期待できるのです。

また、ビタミンＥは不足すると細胞が弱ってしまうため、

老化やガンの進行を誘発してしまうといわれています。

そこで、適度にビタミンＥを取れるほうじ茶を飲むことで、

それらの進行を予防することが考えられす。

④カテキン・・・ダイエット効果

カテキンは摂取することで、脂質・糖質の吸収を抑えると共に体脂肪を

燃焼するお手伝いをしてくれるので、ダイエット効果が期待できます。

また、殺菌作用も持っているため、口臭や虫歯の原因となる雑菌も

殺してくれるので、お口の中を清潔に保つことのできるものです。

このほかにも、ほうじ茶に含まれるクロロフィルも消臭効果があり、

タオルにしめらせておくと消臭効果が長続きします。

この他、リラックス作用による血行促進も期待でき、冷え性対策にもなるという、

まさにいいことづくしのほうじ茶を是非一度お試しください！！

ちなみに、私はこれを買いました！！