千里セルシー店工務の田中です。

最近少しでも運動する為に、帰社する前に腹筋をしてから帰るようにしています。

相棒です。

これ見た目以上になかなかしんどいです。

５回でお腹が痛くなります。

年明けから始めたのですが、徐々に回数は増えてきました！

成果が出てると思っています。

夏までに肉体改造目指します。

今年はぶよぶよとは言わせません！！

そう言えば優秀者表彰旅行というのがあり、そのうち年間MVP票数トップの方が行ける旅行があります！

昨年のトップが同票で２人ならび、１位を決めるのに１分間で腹筋何回できるかの対決でした。

たかが腹筋で、海外に１週間行けるか行けないかが変わると考えると、腹筋を鍛えておくのも悪くないですね。笑

継続は力なり！

続けて頑張ります。

今回のリフォームレポートでは

トイレの改装をご紹介します。

今回の商品は、LIXILのリフォレという

タンクを扉で隠せて、収納スペースもついた商品です。

施工後の写真がこちらです。

トイレのリフォームにあわせて

クロスとフローリングの貼替えもしました。

フローリングは

朝日ウッドテックのライブナチュラル

ブラックウォールナット色です。

深みのある色合いで落ち着いたトイレ空間になりました。

少し前なのですが、冬の味覚【カニ】を食しに

丹後へ行ってきました

カニのお寿司にお鍋に天ぷらに・・・

お腹いっぱいいただきました

帰りは天橋立名物『知恵の餅』を食べて帰りました！

今年もいっぱいおいしいものを食べに行きたいです

最近、食事の２/３をカレーか牛丼を食べている六甲道店　高田の影響でカレーをよく食べるようになりました。

自己主張の少ない高田さんが、カレーの話になると小さい口を一生懸命動かし花を咲かせ、あまりにも主張を繰り返すので、思わず行ってしまったのが始まりでした。

高田師匠の指示されるカレーを何軒か食べていくうちに、それぞれの個性を感じ取れるようになりました。

カレーの世界はどうやら奥深いようです。

次回はお師匠さんのお勧め、
北浜にあるカシミールさんに行ってみたいと思います。

こんにちは、坂元です。

2014年10月に新発売された、LIXILファミリーラインパレットをご紹介します！

無垢の風合いを追求した「化粧フィルム」系面材のドアです。

なかでも珍しいのが、無垢にペンキを塗り込んで、数年たったような風合いを出したブルーとグリーンの二色です！

茶系のドアもいいですが、アクセントにブルーのドアもステキです！

ホワイトオークでフレンチテイストにも♪

アンティークガラスや、アイアン取手も選べます。飾り棚もアイアンデザインのブラケットでコーディネートするとステキです！

ご興味のある方は、是非お問合せ下さい！

なかなか正月の休みボケが抜けず、まだまだ抜ける気がしない今日このごろです。

休みは長かったのですが年始早々にインフルエンザにかかってしまいました。

流行は敏感に取り入れたもののどこにも行くことができませんでした

そんな訳で今年の初詣のお願いは『健康第一』

元気があればなんでもできる。でがんばっちゃいます

千里店　　検査の中村です。

寒気の中にも早春の息吹が感じられるころとなりました。

花の少ないこの時期に　鮮やかな黄色い花を咲かせ

なんとも言えない芳醇な香りを振りまいています。

　”　蝋梅　”　　（　ロウバイ　）

梅という言葉が入っていますが　「　梅　」　とは別の植物なんです。

奈良県　明日香村の　「八釣の里」　と言う小さな集落を訪れました。

明日香村とはいっても　石舞台や飛鳥寺とは少し離れた場所にあり

観光客もほとんど訪れない閑静な集落です　・・・・・　が　・・・・・

ここには見事な　蝋梅の花　が咲くんです。

　　『　冬来りなば　春遠からじ　』

春に先がけて咲くこの花を見ると　「春も遠くない　寒いのももう少しだ」

こんな気持になりますね。

最近、天気が悪く外回りの工事がなかなか進んでいないですが

来週は晴れることを祈って頑張ります！！

今現在、東灘区で工事をさせて頂いていますが、

現場の近くに古い駄菓子屋さんがあって

よく子供たちが通っているのを見ていて

お昼休みに職人さんと入りました！

なつかしいお菓子が山ほどあったのですが

一つ子供の頃にすごく食べていて

たまに思い出しても名前がわからなかったり

スーパーやコンビニでもう見かけないチョコレートが

ここにあったので瞬時に購入しました！！

それがこのチョコレートなんですがみなさんわかりますか？

中に白いクリームが入っていて甘すぎるくらい甘さで

お茶がないと無理です。

調べると砂糖と水飴を溶かしたものらしく

こりゃまた太るわ。。。控えます。。

これをバクバク何個も食べていたというのだから信じられないですよね

子供はやっぱりすごい

こんにちは！！

梅田店　林　です

皆さん、「こたつ」を使っていますか？

日本の冬の風物詩とも言えるこたつ。ストーブほど空気を汚しませんし、電気代もエアコンやホットカーペットに比べて安く、とても経済的です。しかも「頭寒足熱」という言葉があるように、頭部を温めることは健康に良いとされてきました。足を温めることのできるこたつはとても優秀な暖房器具だと言えます。

そんな便利なこたつですが、デメリットには気を付けなければいけません。こたつに長い間入っていると、眠たくなってしまったことが誰でも一度はあると思います。気持ちいいのでそのまま寝てしまいそうになりますが、実はそれが危険なのです。

寒い冬でも人間は汗をかきます。こたつに入っている間は体温が上昇するために水分の排水も起こりやすくなり、その結果脱水症状を引き起こしてしまう危険性があります。起きている間は適宜水分補給ができますが、長い間うたた寝をしてしまうと水分補給をすることができず、極端な場合、脱水症状によって脳梗塞などを引き起こしてしまうこともあるそうです。

もしこたつに入っている間に眠気や倦怠感を感じたら、そのまま横にならず水分を取ったり、一度こたつから出るのが良いそうです。

こたつは日本の文化です。正しく安全に使って快適は冬を過ごしましょう。

ショールームアドバイザーの井上です！

毎日とっても寒くてお布団から出たくなくなりますね。

冬は体温が下がるので、体を温めるためにエネルギーを消費し、
基礎代謝が上がるっていうのは有名な話で

運動するなら今がいいことはわかってるのですがなかなか難しいですよね…

そうしてお食事をコントロールする派を選ぶダイエッターさんに
お洒落でミーハーなアイテムをご紹介します。

≪コールドプレスジュース ジュースプログラム≫

六本木ヒルズのELLE cafeが提案してる、1日置き換えダイエットです。
お洒落っこのバイブル、あの「ELLE」のカフェです。

ダイエットというよりも、クレンズ（浄化）や毒素排出（デトックス）を
謳っているこちらの商品。
食事替わりに1日を6本のコールドプレスジュースのみで過ごします。
水は一滴も使わず、すべて野菜汁と果汁のみのナチュラルジュースです。

・1～3本目 はケール、コリアンダー、きゅうりなどグリーンを中心としたブレンド。
・4本目は 身体の中から温かく。発汗を促すブレンド。
・5本目はオメガ3たっぷり！チアシード入りの甘酸っぱくリラックス効果もあるブレンド。
・6本目はアーモンドミルクベースの〆にぴったりなブレンド。
(公式ＨＰより抜粋)

パッケージもお洒落でかわいいです。

週末の断食なども流行っていましたが、
毎日の生活で胃は思っているよりもお疲れなようです。
1日だけでもいたわってあげてはどうでしょうか？

※完全予約制・ELLE cafe六本木ヒルズ店でのみ受取可能